Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Denkt man automatisch also merkt man das man denkt?

Man merkt nicht alles was automatisch passiert, weil man vieles aus Gewohnheit nicht mehr registriert.
Zum Mysterium wird es erst wenn man bewusst darüber nachdenkt.

Das sind ZG und alle Erklärungen nutzen nichts, wenn du sie nicht nutzt.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Hat sich schon jemand umgebrscht weil er nicht mehr denken wollte?

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Hat sich schon jemand umgebrscht weil er nicht mehr denken wollte?

Lanoya, du suchst mit aller Macht nach Gründen die deine Angst schüren.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Ich weiß aber ich muss es wissen klein zur Beruhigung. Ich will nicht sterben ich will leben. Aber denken will ich auch nicht mehr da geht mir durch den Kopf und wenn ich merke das ich m denken bin kommt Angst.

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

"""aber ich muss es wissen"""

Aber es ist keiner da der die Frage definitiv beantworten könnte, denn alle die sich suizidieren reden nicht mehr über die Ursachen.

Aber, wegen solch ZG wird sich wohl keiner umbringen, vor allem wenn er es nicht möchte, da müsste schon noch mehr dazu kommen und wie gesagt, gegen den eigenen Willen macht das ohnehin niemand.

So Fragen tragen auch weder zu einer Lösung, noch zur Beruhigung bei, weil sie einem Zwang geschuldet sind und der sich seine Wege sucht.
Egal wie oft du fragst und wie viele Antworten es gibt.

Eigentlich müsste dich doch alleine das Wissen um die ZG beruhigen, zumal du das gleiche schon durch hattest und du bist immer noch da.
Du kennst das schon, das ist doch sehr beruhigend und sagt auch aus das nichts dahinter steckt was dich töten wird.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Tired
Ich hab einfach Angst. Angst vor meinen Gedanken und das ich nicht denken will es aber dennoch tue was man ja nicht abstellen kann und mir deswegen was antuen könnte ;-( weißt du wie ich es meine?

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Wer Angst hat sich was anzutun der macht das nicht, das wird dir nur durch deine Angst suggeriert.

Egal aus welchen Gründen sich die Menschen bewusst aus dem Leben verabschieden, dem geht immer eine Entscheidung voraus, ein Vorhaben und dessen Umsetzung.
Die wollen es dann, du willst es nicht und das ist der entscheidende Unterschied.

Du bist doch keine Marionette, die durch diffuse Gedanken gelenkt wird, dein Wille ist es der entscheidet.

Das Problem ist das du trotz der damaligen Erkrankung nie gelernt hast damit etwas besser umzugehen, dich immer auf die Medikamente verlassen hast.
Das ist dann die Kehrseite, wenn die nicht mehr ausreichen ist nichts da was helfen könnte, da das Wichtigste nie gemacht wurde.
Deine LK Angst wäre eine gute Gelegenheit gewesen Strategien zu versuchen, aber da hast du dich dem auch hingegeben, auf die Wirkung des Medi gewartet und fertig.

Das soll kein Vorwurf sein, es ist klar, wenn man so tief drin ist fehlt die Kraft und wenn man nicht tief drin ist die Motivation, geht mir nicht anders.
Du solltest das aber nicht vergessen wenn es dir wieder besser geht, vielleicht wäre es ein Ansporn Strategien zu üben auf die du zurückgreifen kannst wenn das Medi schwächelt.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Aber warum schwächelt das medi? Wieso? Und was ist wenn es mir nicht mehr gut gehen wird?

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Dazu habe ich meine Meinung ja schon geschrieben.
Deine Ängste sind schlimmer geworden und es gibt kein Medikament das sich da automatisch anpassen kann.

Wenn du weiter den Gedanken nachhängst und dich fragst was wäre wenn. dann geht es dir natürlich auch nicht mehr gut.
Ist doch auch logisch und das normalste der Welt.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Ich werde morgen zum Arzt gehen und ihm das sagen vielleicht verschreibt er mir ein zusätzliches Medikament was mir hilft. Damit ich wieder klar komme. Und ich muss wieder normal schlafen können ich bin total unausgeschlafen und wenn ich wach werde dann zittere ich nur noch. Nehme heute Abend 150 mg opipramol. Tired du warst immer für mich da wenn es mir schlecht geht und bist es wieder. Und es tut gut dir zu sagen was los ist. Und deine Ratschläge beherzige ich. Ich sage mir beim denken immer den Satz ich will leben, ich will leben das beruhigt etwas. Wenn es ganz schlimm wird gehe ich freiwillig in eine Psychiatrie und lasse mich medikamentös einstellen. Ich hab Angst das ich sonst Ende wie Robert Enke. Immer wenn ich am denken bin ganz egal was kommt ein zwischen Gedanke der mir sagt du sollst nicht denken wenn du denkst wirst du dich umbringen und dann ist es ganz egal woran ich denke. Denn das wissen das ich grade am grübeln bin macht Angst weil mein Gedanke sagt das ich nicht denken soll und es dennoch mache und mich beim denken erwische. Selbst wenn ich an Blumen denke kommt dieses miese Gefühl von Angst dann hoch.

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Das Denken der Gedanken, ist gedankenloses Denken.

Glaub mir, wenn du auf einen Freitod zusteuern würdest, dann hättest du kaum ein Problem mit dem Gedanken an Enke.
Das weiß ich aus Erfahrung, so ein denken ist dann sogar sehr willkommen und macht nicht wirklich Angst.
Es ist weitaus weniger quälend, als wenn du solche Gedanken hast und leben willst, oder dich nie trauen würdest.

Man unterscheidet auch Suizidgedanken und Gedanken die sich um einen Suizid drehen.
Man würde niemanden einweisen können der viel darüber nachdenkt, sich aber nicht vorstellen kann das jemals umzusetzen, da besteht keine Gefahr.
Einzig der Wunsch der Umsetzung rechtfertigt eine Zwangseinweisung, das Vorhaben oder das direkte darauf zusteuern.
Du bist nicht in Gefahr, das ist sicher.
Also entspann dich, es ist nur eine Illusion die dir Angst macht, keine Tatsache.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Danke Tired. Ich werde jetzt erst mal morgen mit dem Arzt reden. Und das er mir was zum schlafen geben soll damit ich wieder durchschlafen kann. Aber man kann sich selbst einweisen wenn es ganz schlimm wird oder?

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Aber man kann sich selbst einweisen wenn es ganz schlimm wird oder?

Klar, also freiwillig einweisen lassen geht immer.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Ok das ist gut zu wissen. Wenn die Angst mal ins unermessliche geht dann weiß ich wo ich hin kann. Stimmt es auch das man dort auf Medikamente eingestellt wird? Und Gesprächs Therapie bekommt? Wie lange kann man da drin bleiben?

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Ja, da werden auch die Medikamente eingestellt und bleiben tut man dort bis es wieder geht und die Medis wirken, die Aufenthaltsdauer ist relativ und nicht genormt.
Gesprächstherapien gibt es auch, wenn nötig was aber oft ein Organisationsproblem ist, aber Gespräche mit dem behandelnden Arzt auf jeden Fall.
Das Wichtigste ist oft das dort Menschen mit den gleichen Problemen sind und der Austausch unter den Patienten ist mindestens genauso hilfreich wie der Rest.

Ich denke aber das du das schnell wieder im Griff hast, nach dem Gespräch mit deinem Arzt und den richtigen Maßnahmen wird ein Klinikaufenthalt gar nicht nötig sein.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Aber das wissen das man hin kann ist beruhigend. Und das man aufgenommen wird wenn was ist und nicht weg geschickt. und die Angst einen nicht mehr zur Ruhe kommen lässt. Es gibt ja für alles ein Mittel gegen Panik und Angst. ZB tavor wenn es ganz heftig ist kann man das ja auch als akut medi nehmen. Ich weiß das tavor abhängig machen kann wenn man nicht aufpasst. Soll wohl daran liegen weil es einem dann einfach super geht und dann die Wirkung gänzlich spüren möchte. Mal sehen vielleicht verschreibt er mir zum schlafen das tavor oder einfache Schlaftabletten. Ich schlafe um 00 Uhr ein und Wache um 4,5 Uhr zittrig und voller Angst auf. Und dann wieder in den Schlaf zu finden ist schwierig. Kannst du schlafen wenn die totale Angst in dir steckt.??
Morgens ist es bei mir immer am schlimmsten Abend beruhigt sich meine Seele etwas und ich kann abschalten. Oder mit Markus reden. Er sagt er passt auf mich auf und lässt nicht zu das mir was passiert und das ich depressiv bin er sagt das wir das gemeinsam durchstehen werden. Bin froh das er so reagiert hat. Hab gedacht das er weg gehen wird von mir. Aber das ist Gott sei dank nicht der Fall.

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Kannst du schlafen wenn die totale Angst in dir steckt.??

Ne, dann kann niemand schlafen.
Ich schlafe aber auch so nicht sonderlich, schon seit ewigen Zeiten, aber auch das überlebt man.;-)

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Dann bist du ja durchgehend müde. ? Du arme.

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Dann bist du ja durchgehend müde. ? Du arme.

Nö, das ist ganz unterschiedlich und gegen Morgen kann ich auch meist etwas besser schlafen.

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Guck an wie unterschiedlich das ist. Bei mir ist es morgens am schlimmsten und abends am besten. Aber hab immer noch die Angst im Kopf und warte quasi drauf bis sie wieder kommt.

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Die Angst vor der Angst

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Ja genau. ;-( und wenn sie da ist ist es schwer da wieder raus zu kommen. Und man ist immer in Alarmbereitschaft hast du das auch so?

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Jo, kenn ich.
Aber anders herum, das was man kennt wird einem auch vertraut.:-)))

[lanoya]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Ja das stimmt

Es Flossen die letzten Wochen Alkohol bei uns hier ne Party da ne Party ich hab mich nie "abgeschossen" war aber dennoch gut angetrunken, kann es auch Dächer kommen das dass medi schwächelt? Zuletzt haben wir vor 2 Wochen getrunken. Und davor vor 4 Wochen und davor vor 5 Wochen.
Kann das daher kommen? Hab sie ja auch noch unregelmäßig genommen also zB mal 2 Tage nicht dann wieder ganz normal dann wieder einen Tag nicht und das halt so über die Tage verteilt. Hat das vielleicht n Zusammenhang?

[Tired]

Re: Mein Leben sollte perfekt sein... eigentlich.

Ab und an mal Alkohol glaub ich nicht, das es eine Rolle spielt, solange du die Kombi verträgst und es nicht übertreibst.
Aber wenn du öfter ein zwei Tage keine Cita nimmst, dann sinkt auch irgendwann der Medikamentenspiegel.
Normalerweise kann ein Tag ohne Medi gut kompensiert werden, aber regelmäßig und in kürzeren Abständen weg lassen, wirkt sich natürlich bei der Wirkung aus.
Ist doch klar, der Spiegel beginnt zu schwanken und damit natürlich auch dein Befinden.