Johanniskraus und Baldrian nehme ich schon seit Monaten. Hab es im Januar mal 2 oder 3 Wochen abgesetzt und seither nehme ich es wieder, aber habe das Gefühl, dass es mit inzwischen nicht mehr so gut hilt. Gibt es denn leichte Antidepressiva, die nicht zu stark wirken? Falls ich morgen mal meinen Therapeuten darauf anspreche.
Mit dem Sport gebe ich dir recht, aber eben wegen meiner Beschwerden in Rücken und Flanke sowie meiner Angst, traue ich mich nicht groß Sport zu machen, weil ich Angst habe abzuklappen :-(
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