Hallo Tom,
du kämpfst mit den selben Problemen wie ich auch. Ein Vollkornweckchen zum Frühstück ist das was noch vertretbar ist. Die Werte sind nach 2 H noch bei 140-150. Da meine Leber morgens die Werte schon hochschraubt ist da nicht mehr drin. Ich versuch auch so spät wie möglich zu essen, so gegen 9.30 dann im Geschäft. Die Werte sinken dann so gegen 12.00 dann wieder rapide. Es wird wieder besser sobald wir wieder Winterzeit haben, dann sind wir eine Stunde früher dran und die Werte sinken dann schon ab 11.00 wieder rapide.
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