Sport Kondition brauche Hilfe

[denhorn]

RE: Danke


Hallo Zusammen,

Ich danke euch für die Vorschläge, das ein oder andere,
werde ich ausprobieren. Inliner werde ich im Geschäft
lassen ich brauch meine Beine noch. Ich bin so ein Basel
ich leg mich glatt nach 2 Metern lang hin.
Eure lauf Vorschläge gefallen mir am besten, damit fang ich an, und dann erweiter ich es mit radfahren und schwimmen. Wenn ich es dann entlich geschafft habe
mehr Kondition zu haben, fahr ich wenn wir diesen Winter
Schnee im Sauerland kriegen, dort hin und versuche mich
im Ski Langlauf. Aber Rom ist auch nicht an einem Tag
erbaut worden.
Und nun fang ich erst mal ganz langsam an.

Eine schöne sonnige Woche wünscht euch Allen
denhorn

[Lyta]

Konditions-Tipp


denhorn, ich empfehle dir drüber nachzudenken, ein Mini-Tramp zu kaufen (siehe auch meinen Thread weiter oben). Du kannst es bei jedem Wetter nutzen, brauchst nichtmal aus der Wohnung und der Effekt ist sehr hoch. Nicht umsonst nutzt es die NASA, um ihre Astronauten nach Aufenthalt in der Schwerelosigkeit wieder aufzubauen. 20 Minuten, wenn du willst auch gesplittet in 2x10 oder 4x5 am Tag reichen. Und so teuer sind sie nicht: mit 35 bis 40 Euro bist du inzwischen dabei.