ich reise im Februar nach Asien (Singapur, Thailand, Malaysia) und bin mir jetzt unsicher wie ich meine Pille (Lamuna 20) dort einnehmen soll.
Meine normale "deutsche" Einnahmezeit ist 19:30/20:00 Uhr.
Muss ich jetzt tatsächlich im urlaub nachts um 03:00 Uhr aufstehen oder gibt es eine alternative Lösung?
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