ich war in New york (Zeitverschiebung ca 6h).. Nehme meine Pille normal um 23 Uhr.
Ich habe deshalb um sicher zugehen meine Pille am Tag des Fluges in Deutschland schon um 19 Uhr genommen und dann noch einmal um 21.45 Uhr in NY (für uns ca. 3.45 Uhr)
Ab dann habe ich die Pille etwas unregelmäßig genommen dh. +/- 3h (kommt bei mir leider im Urlaub manchmal vor):
Montag ca. 23 Uhr
Dienstag ca. 0 Uhr
Mittwoch ca. 19.30 Uhr
Donnerstag ca. 20 Uhr
Freitag ca. 21 Uhr
Samstag ca. 19 Uhr
dann Sonntag wieder unserer Zeit um 22 Uhr ( entspricht in NY: ca. 16 Uhr) ...
Bin ich geschützt?
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