Ich fliege Anfang August für zwei Wochen in die USA (Kalifornien) mit 9h Zeitverschiebung. In Deutschland nehme ich die Pille meist gegen 16 Uhr, das wäre umgerechnet dann um 7 Uhr morgens in den USA. Ich bin jedoch nicht so begeistert, die Pille dort am Morgen/Vormittag zu nehmen, da ich nach dem Frühstück und auch nach dem Mittagessen häufig Stuhlgang habe, der auch gelegentlich etwas dünner ist. Auch wenn vllt. 4h schon vergangen wären nach der Einnahme, hätte ich auf Dauer einfach kein gutes Gefühl.
Wie kann ich am besten die Pille einnehmen, damit der Schutz nach wie vor bestehen bleibt?
Vielen Dank und viele Grüße
Daniela
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