Ich weiß gerade nicht wirklich wie ich das ausrechnen soll, deswegen frage ich hier mal.
Ich fliege demnächst nach Singapur, Zeitverschiebung 6 stunden, sprich, dort ist es gerade 17.48..
Ich fliege an einem Sonntag um 12 deutscher Zeit los und lande dort um 6 ihr landestypischer Uhrzeit. Außerdem nehme ich eine höher dosierte Pille ein, sprich, ich könnte sie zur selben Uhrzeit wie in Deutschland, also um 21 immer einnehmen.
Aber wie mache ich das am Tag des Hin- und Rückfluges? Zu welcher Zeit nehme ich die Pille da ein?
Vielen vielen Dank!
Ich fliege demnächst nach Singapur, Zeitverschiebung 6 stunden, sprich, dort ist es gerade 17.48..
Ich fliege an einem Sonntag um 12 deutscher Zeit los und lande dort um 6 ihr landestypischer Uhrzeit. Außerdem nehme ich eine höher dosierte Pille ein, sprich, ich könnte sie zur selben Uhrzeit wie in Deutschland, also um 21 immer einnehmen.
Aber wie mache ich das am Tag des Hin- und Rückfluges? Zu welcher Zeit nehme ich die Pille da ein?
Vielen vielen Dank!
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