am Sonntag reise ich auf die Philippinen, die 7 Stunden vor der deutschen Zeit liegen (Deutschland 10 Uhr -> Philippinen 17 Uhr). Ich nehme die Pille ein und würde morgen mit einer zweiten Pillenpackung beginnen, um meine Menstruation zu verschieben. Wie gehe ich am Besten mit der Zeitverschiebung um?
Herzlichen Dank.
Kommentar