Ich hab immer wieder Probleme mit meinem linken Sprunggelenk, wenn ich weitere Streken gehe. Ursache ist bekannt, und zumeist hab ich auch wenige Probleme damit. Aber ich sollte bald jemanden auf einem Ausflug begleiten, wo es auch etwas über Stock und Stein geht. Habt ihr Erfahrungen, wie ich mein Gelenk kurzfristig stützen kann? Ist es sinnvoll, eine Stützbandage selbst zu machen, bzw wie mach ich das? Danke für eure Hilfe
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