Hallo
Gibt es irgendwelche tabellen die altersstufen maessig sagen wieviele kraft in den vers koerpermuskeln da sein muss damit man damit auch noch im alter 80 - gut ueber die treppen, reden kommt. Tab fuer gyms habe Ich schonmal gesehen, es gibt so was auch laeufer leichtathleten....
Danke
Gibt es irgendwelche tabellen die altersstufen maessig sagen wieviele kraft in den vers koerpermuskeln da sein muss damit man damit auch noch im alter 80 - gut ueber die treppen, reden kommt. Tab fuer gyms habe Ich schonmal gesehen, es gibt so was auch laeufer leichtathleten....
Danke