Übungen mit gestreckten Armen/Straight arm strength schlecht für die Schultern?

[Terence Spencer]

Hallo,

ist es korrekt, dass o. g. z. B. zu AC-Gelenksarthrose und Schäden am Labrum führen können?

Übungen, wie z. B.

L-Sit
Handstand
Front lever
Back lever
Support hold
Skin the cat
German hang
Dead hang
Tuck planche/Frog stand
Full planche
Human flag

Gibt es dazu medizinische Belege?

Sind solche Übungen überhaupt noch "erlaubt", wenn man bereits eine AC-Gelenksarthrose und ein beschädigtes Labrum hat?

Danke + Grüße

[Terese]

Re: Übungen mit gestreckten Armen/Straight arm strength schlecht für die Schultern?

Warum lässt du dir aufgrund deine Beschwerdebildes nicht in einer Physiotherapie die entsprechenden Übungen zeigen? Außerdem hat jede Krankenkasse Trainingsprogramme im Angebot, die von erfahrenen Trainern angeleitet werden.