Wadenkrämpfe in der Nacht

[kleine84]

Hallo,
ich bin in der 23. Woche schwanger. Ich habe mittlerweile auch schon 10 Kilo zugenommen und oft mit Wasser in den Beinen zu kämpfen (gehe noch arbeiten und sitze fast den ganzen Tag am Computer). Sonst fühl ich mich aber wohl.

Seit einigen Tagen habe ich aber jetzt nachts ober früh (noch im Bett) mit heftigen Wadenkräpfen zu kämfen. Die Muskelschmerzen halten dann oft bis 10-11 Uhr an, sie sind zwar auszuhalten, aber unangenehm.

Kann mir vielleicht jemand nen Tipp geben, was dagegen hilft.

Liebe Grüße

[Anonymer User]

Re: Wadenkrämpfe in der Nacht


Hallo,

normalerweise hilft dagegen Magnesium. Das kannst Du auch, bei vernünftiger Dosierung, in der Schwangerschaft nehmen.

Viele Grüße,
Claudia

[kleine84]

Re: Wadenkrämpfe in der Nacht


Danke, aber was ist eine vernünftige Dosierung in der Schwangerschaft???

[Annette Mittmann]

Re: Wadenkrämpfe in der Nacht


Hallo kleine84,
als durchschnittliche Tagesdosis werden 350 Milligramm empfohlen.
Es sollte aber eine Rücksprache mit Ihrem FA erfolgen.
Viele Grüße
Annette Mittmann

[Biene]

Re: Wadenkrämpfe in der Nacht


Hallo,

ich bin auch in der 23. Woche. Das ist ja toll. Wenn Du Lust hast, kannst Du mir gerne auch privat schreiben und wir hibbeln zusammen. Ist ja immer schön wenn man Gleichgesinnte kennt. Meine ich jedenfalls.

Wegen Magnesium: Das hatte ich auch. Erst 400 mg am Abend genommen, schien aber nicht wirklich viel zu bringen. Hatte gestern dann Nachmittag 400 mg und dann am Abend noch mal 400 mg genommen (vorm schlafen) und hatte keine Krämpfe.

Mein FA meinte so lange man keinen Durchfall bekommt hat man keine Überdosierung und jeder muss selber ausprobieren wie viel Magnesium man braucht.

Bis bald, LG Biene

[kleine84]

Re: Wadenkrämpfe in der Nacht


Danke für die Tipps.... Werde heute gleich mal meine Ärztin anrufen....
Und an alle schwangeren: Gutes Brühten.... (8p)