Schmerzen an Scham- und Steißbein

[schaeferchen]

Hallo zusammen,

ich bin jetzt in der 30. SSW und habe seit vorgestern ziemlich unangenehme Schmerzen, die von Scham- und Steißbein bis in die Oberschenkel und den Rücken ausstrahlen.

Dazu Frage 1: Ist das normal?
und Frage 2: Kann man mit Gymnastik o.ä. etwas dagegen tun?

Danke für Eure Antworten.

Liebe Grüße
Andrea

[Maleica]

Re: Schmerzen an Scham- und Steißbein


Hallo,

das ist normal, hatte ich auch. Dein Becken weitet sich und bereitet sich auf die Geburt vor. Wirklich machen kann man da leider nicht viel aber die Schmerzen verschwinden wieder sobald dein Baby da ist. Das ist doch immerhin etwas oder ? :-)

LG Maleica

[Annette Mittmann]

Re: Schmerzen an Scham- und Steißbein


Hallo Andrea,
gegen die Rückenschmerzen könnten Sie sich akupunktieren lassen, was wissenschaftlich belegt in der Schwangerschaft der Physiotherapie überlegen ist.- Leider gehört aber eine Lockerung des gesamten Bandapparates in der SS dazu, was zu Ihren Beschwerden führt.
Alles Gute für Sie und Ihre Schwangerschaft.
Annette Mittmann