Hallo...
hab seit einem Jahr extreme Schlafstörungen.
Vor einem Jahr bin ich regelmäßig zwischen 5 und 6 Uhr aufgewacht - egal - wie spät ich auch eingeschlafen ist. Das habe ich jetzt unter Kontrolle.
Aber seit dem liege ich Nacht für Nacht wach - kann nicht einschlafen. Homöopathische Mittel helfen nicht - ich weiß nicht, ob Schlaftabletten mit nicht mal 23 Jahren legitim sind.
Wieso kann ich nicht schlafen?
Habe extra meinen Koffeinkonsum reduziert. Aber keine Veränderung!
Allerdings - wenn ich einmal schlafe - kann ich 12-16 Stunden durchschlafen!
Wie kann ich das behandeln?
hab seit einem Jahr extreme Schlafstörungen.
Vor einem Jahr bin ich regelmäßig zwischen 5 und 6 Uhr aufgewacht - egal - wie spät ich auch eingeschlafen ist. Das habe ich jetzt unter Kontrolle.
Aber seit dem liege ich Nacht für Nacht wach - kann nicht einschlafen. Homöopathische Mittel helfen nicht - ich weiß nicht, ob Schlaftabletten mit nicht mal 23 Jahren legitim sind.
Wieso kann ich nicht schlafen?
Habe extra meinen Koffeinkonsum reduziert. Aber keine Veränderung!
Allerdings - wenn ich einmal schlafe - kann ich 12-16 Stunden durchschlafen!
Wie kann ich das behandeln?
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