immer wieder albträume

**Quaresms** · 23.11.2003, 16:31

RE: immer wieder albträume

Ich glaub, Du solltest mal probieren, mit einem Kuscheltier im Arm einzuschlafen. Das meine ich durchaus ernst. Vielleicht ist es dir peinlich, aber ich habe das schonmal jemandem geraten und da hat es nach einer gewissen Zeit auch geklappt.
Natürlich kannst Du dich auch psychologisch betreuen lassen, da ist besonders die Hypnosetherapie zu empfehlen. Geh doch mal zu einem Beratungsgespräch. Einen Hypnosetherapeuten gibt es in jeder größeren Stadt. Es wird dann versucht, im Unterbewusstsein deine Ängste zu bekämpfen. Sie bringen Dich dazu, Dich deinen Problemen zu stellen.
Geh einfach mal hin und lass dich beraten.

Bitte mach hier mit:
http://m-ww.de/foren/read.html?num=2...0&thread=21969

**ika** · 23.11.2003, 23:19

RE: immer wieder albträume

das mit dem psycholgen mach ich nicht
aber das mit dem kuscheltier versuch ich dann mal

danke

**Dr. Fietze** · 30.11.2003, 18:23

RE: immer wieder albträume

Sehr geehrte Ika,
sollten Sie keinem übermäßigen Stress, der eine bekannte Ursache
für Albträume sein kann, ausgesetzt sein und auch sonst einen normalen
Schlaf-Wach-Rhythmus pflegen, dann ergibt sich bei anhaltenden Albträumen
schon die Indikation für den Besuch bei einem Schlafmediziner.
Alternativ käme der Psychotherapeut in Frage, denn psychotherapeutische Maßnahmen
stehen an erster Stelle einer evtl. Behandlung.
Sie selbts können auch testen, welchen Einfluß körperliche Bealstung (Sport, Spazieren gehen,
Fitness usw.) auf das Auftreten Ihrer Albträume haben.
Sollte die o.g. Maßnahmen jedoch nicht helfen und die Ursache weiter
unklar bleiben, dann macht die Untersuchung im Schlaflabor Sinn.
Man kann zwar den Albtraum nicht messen, aber den Traumschlaf an sich und dessen Intensität und
Verteilung über die Nacht. Dies kann Aufschlüssse für eine weiterführende
Behandlung geben.
Mit freundlichen Grüssen, Dr.Fietze

immer wieder albträume

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