ich habe eigentlich ein "kleines" Problem, was mich sehr beschäftigt. Ich weiß nicht ob das was ich fragen bzw. sagen möchte hierhin gehört oder nicht aber da es unter anderem auch mit schlafstörungen zutun hat, schreibe ich diesen beitrag hier rein.
Und ich würde mich über jede anwort freuen!
Ich bin erst 20 Jahre alt...,
1. ...aber seit mehr als 5 jahren kann ich schlecht schlafen :
- sehr leichten Schlaf
- ich kann oft nachts sehr schlecht einschlafen
- schlafe ca 5 Stunden oft wache ich mitten drin auf
- manchmal schlaf ich 3 stunden wach dann auf und kann nicht weiter schlafen
- ich hab seit über 5 Jahren alpträume mal weniger schlimm mal mehr
(einmal war ich im Krankenhaus wegen eine anderen sache und musste dort übernachten, und da war das erste mal seit langem wieder wo ein ein angenehmen schlaf hatte)
2.
- ich bin oft depremiert muss einfach anfangen zu weinen ohne ein Grund ohne zu wissen wieso!
- depressiv, manchmal hab ich einfach lust gegen etwas zu schlagen
- ich hab seit ewigkeiten konzentrations schwierigkeiten
- bin sehr oft gedankenverloren...egal wo. In der schule beim Gespräch auf der Arbeit...
- ...das klingt jetzt zwar etwas dumm aber, ich komm mir so "benebelt" vor. (umg.spr. für nicht wirklich anwesend oder etwas ist einem nicht wirklich klar, was passiert) , ...erst nach einer langen zeit wird mir etwas klar.
- und in letzter zeit, mitlerweile kommt es täglich mehrmals vor, das ich einfach schwer atmen kann oder mein Herz mir schwer ist. (kann es auch daran liegen weil ich vor 6 Monaten mit dem Rauchen aufgehört hab?hab aber nicht wieder angefangen und hab auch kein verlangen dannach)
...
...
... u.v.m.
Ich habe dies alles meinem Arzt berichtet, aber er hat mir nichts dazu gesagt.
Ist das ganze normal und bilde ich mir alles ein?
Danke für jegliche hilfe
mfg
shiva
Und ich würde mich über jede anwort freuen!
Ich bin erst 20 Jahre alt...,
1. ...aber seit mehr als 5 jahren kann ich schlecht schlafen :
- sehr leichten Schlaf
- ich kann oft nachts sehr schlecht einschlafen
- schlafe ca 5 Stunden oft wache ich mitten drin auf
- manchmal schlaf ich 3 stunden wach dann auf und kann nicht weiter schlafen
- ich hab seit über 5 Jahren alpträume mal weniger schlimm mal mehr
(einmal war ich im Krankenhaus wegen eine anderen sache und musste dort übernachten, und da war das erste mal seit langem wieder wo ein ein angenehmen schlaf hatte)
2.
- ich bin oft depremiert muss einfach anfangen zu weinen ohne ein Grund ohne zu wissen wieso!
- depressiv, manchmal hab ich einfach lust gegen etwas zu schlagen
- ich hab seit ewigkeiten konzentrations schwierigkeiten
- bin sehr oft gedankenverloren...egal wo. In der schule beim Gespräch auf der Arbeit...
- ...das klingt jetzt zwar etwas dumm aber, ich komm mir so "benebelt" vor. (umg.spr. für nicht wirklich anwesend oder etwas ist einem nicht wirklich klar, was passiert) , ...erst nach einer langen zeit wird mir etwas klar.
- und in letzter zeit, mitlerweile kommt es täglich mehrmals vor, das ich einfach schwer atmen kann oder mein Herz mir schwer ist. (kann es auch daran liegen weil ich vor 6 Monaten mit dem Rauchen aufgehört hab?hab aber nicht wieder angefangen und hab auch kein verlangen dannach)
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... u.v.m.
Ich habe dies alles meinem Arzt berichtet, aber er hat mir nichts dazu gesagt.
Ist das ganze normal und bilde ich mir alles ein?
Danke für jegliche hilfe
mfg
shiva
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