lange halte ich es nicht mehr aus ...

[tom as]

moin an alle ,
seit zwei wochen habe ich das folgende problem...
sobald ich müde bin und schlaffen gehe wie heute z.b. lege ich mich hin und nach max 1h. werde ich wach und kann nicht mehr einschlaffen ...
wenn ich es versuche dann wache ich nach 5-15 min auf als ob mich einer am arm packen und aufwecken würde....
jetzt sitze ich hier und schreibe weil ich nicht mehr weiter weiss... schlucke magnesium langzeit und pulver und es hilft nicht ...
trinke felchentee ...auch nichts ...
wenn ich tagsüber viel tue oder sport treibe hilft es auch nicht ... normalerweise würde ich mich nicht beklagen um viel energie aber den schlaff und meine ruhe brauche ich sehr ...
habe z.zt. vom doc betablocker verschrieben bekommen n,nehme sie seit 3tagen und nix ...
vor einem jahr war es für mich unverständlich wie ein milinonär selbstmord begehen kann nur weil er deprssionen hatte ... aber langsam verstehe ich es ...glaube ich ...
wenn das so weiter geht weiss ich nicht ob mein herz oder meine psyche zu erst hops geht ...sitze und schaue tv ...oder surfe im netz ...irgendwann gegen 5 uhr falle ich in den schlaff und wache um sechs unausgeschlaffen, mit augenringen auf ...
bitte helfen ...

[tom as]

Re: lange halte ich es nicht mehr aus ...

früher habe ich mich auf den schlaff und das bett gefreut ... jetzt habe ich angst den kopf aufs kissen zu legen ...

[Hoods]

Re: lange halte ich es nicht mehr aus ...

warst du damit denn schon mal beim Arzt? schlaflabor wäre ein Option um herauszufinden, woran das alles liegt? gib nicht auf, sondern versuche den Ursachen auf den Grund zu gehen!

[Cinderella37]

Re: lange halte ich es nicht mehr aus ...

Wie wäre es mit Melatonin als Tablette?

Natürlich sollte man ohne Hormone von außen auskommen. Aber man sollte auch keinen Alkohol trinken oder lügen.

Viele Menschen müssen früher oder später was nehmen (Blutdruck, Nieren, Insulin,....)

Bevor ich mein einziges Leben das ich habe ohne Schlaf und Lebensinhalt verbringe, nehme ich lieber was. Vor allem ist es nicht mal wirklich schlecht oder extrem ungesund. In Amerika gibts Melatonin wie Kaugummi zu kaufen.

Wäre das keine Option für dich?