Ich leide seit ca. 2 Monaten an einer extremen Schlafstörung. Im besten Fall schlafe ich 5 Stunden, aber an einigen Tagen auch gar nicht. (wie z.B. heute Nacht)
Das will ich jetzt loswerden indem ich seit 11 Tagen eine Schlaftrainings-CD nutze.
Rein subjektiv konnte ich schon erste Fortschritte verzeichnen. Aber wirklich aussagekräftig wird es erst in 2 bis 8 Wochen. Daher kann ich noch nichts dazu sagen wie es bei mir wirkt.
Aber ich habe schon etliche Studien und Erfahrungsberichte darüber gelesen. Dieses Verfahren soll definitiv funktionieren. Allerdings dauert es leider einige Zeit bis sich nennenswerte Effekte bemerkbar machen. Und einige Monate um diese Drecks-Schlafstörung komplett loszuwerden. Es ist somit kein "Wundermittel", aber immerhin ein effektives Trainingsverfahren.
Sind hier noch mehr Leute die es darüber versuchen ihren Schlaf wieder aufzubauen?
Das will ich jetzt loswerden indem ich seit 11 Tagen eine Schlaftrainings-CD nutze.
Rein subjektiv konnte ich schon erste Fortschritte verzeichnen. Aber wirklich aussagekräftig wird es erst in 2 bis 8 Wochen. Daher kann ich noch nichts dazu sagen wie es bei mir wirkt.
Aber ich habe schon etliche Studien und Erfahrungsberichte darüber gelesen. Dieses Verfahren soll definitiv funktionieren. Allerdings dauert es leider einige Zeit bis sich nennenswerte Effekte bemerkbar machen. Und einige Monate um diese Drecks-Schlafstörung komplett loszuwerden. Es ist somit kein "Wundermittel", aber immerhin ein effektives Trainingsverfahren.
Sind hier noch mehr Leute die es darüber versuchen ihren Schlaf wieder aufzubauen?
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