hallo,
also erstmal zu meiner person: ich bin 21 jahre alt student und hatte eigentlich nie große probleme mit meinem schlafverhalten
aber seit ca. einer woche passiert es mir jeden tag, dass ich eigentlich recht gut einschlafen kann, dann aber in ca. den ersten 15 minuten meines shclafes extrem heftige, sehr real wirkende träume habe, die wirken, als würden sie einem pschothriller entspringen. es wirkt meist alles so, als wäre ich schon aufgewacht, dann passiert etwas heftiges, z.b. fangen die wände an zu zittern, dann merke ich dass ich träume und reisse mich aus dem traum, werde dann aber meist auch noch nicht wach, sondern hab noch mehrere solcher träume, bis ich dann endlich aufwache. wenn ich aufgewacht bin, kann ich ca. eine std nicht mehr einschlafen, nicht weil ich angst oder so hätte, sondern weil ich einfach nicht mehr richtig müde bin.
hätte einer von euch evtl. eine erklärung dafür, bzw. vorschläge, wie ich damit umgehen sollte?
danke schonmal im vorraus,
mfg
Presbyter
also erstmal zu meiner person: ich bin 21 jahre alt student und hatte eigentlich nie große probleme mit meinem schlafverhalten
aber seit ca. einer woche passiert es mir jeden tag, dass ich eigentlich recht gut einschlafen kann, dann aber in ca. den ersten 15 minuten meines shclafes extrem heftige, sehr real wirkende träume habe, die wirken, als würden sie einem pschothriller entspringen. es wirkt meist alles so, als wäre ich schon aufgewacht, dann passiert etwas heftiges, z.b. fangen die wände an zu zittern, dann merke ich dass ich träume und reisse mich aus dem traum, werde dann aber meist auch noch nicht wach, sondern hab noch mehrere solcher träume, bis ich dann endlich aufwache. wenn ich aufgewacht bin, kann ich ca. eine std nicht mehr einschlafen, nicht weil ich angst oder so hätte, sondern weil ich einfach nicht mehr richtig müde bin.
hätte einer von euch evtl. eine erklärung dafür, bzw. vorschläge, wie ich damit umgehen sollte?
danke schonmal im vorraus,
mfg
Presbyter
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