Hallo,
Ich habe schon seit Jahren ein Problem. Es ist schwer zu beschreiben, aber ich versuche es einmal: Ich brauche einen festen Schlafrhythmus, d.h. ich muss jede Nacht ungefähr gleichlang schlafen (6-7 Stunden). Wenn ich länger schlafe, fühle ich mich am folgenden Tag zwar ausgeschlafen, wenn ich in der folgenden Nacht aber wieder etwas weniger schlafe, dann fühle ich am nächsten Tag komplett schlecht: Mündigkeit, Übelkeit, Frieren, Schwindel, etc. Je nach Schlafmenge entsprechend stark.
Ich habe in letzter Zeit versucht, das zu vermeiden, indem ich jeden Abend zur selben Zeit ins Bett gegangen und jeden Morgen zur selben Zeit aufgestanden bin. In den letzten Wochen hat es sich aber ergeben, dass selbst das nichts mehr nützt. Trotz regelmäßigem Schlafrhythmus fühle ich mich ungefähr jeden zweiten Tag körperlich schlecht.
Kennt jemand diese Probleme?
An wen sollte ich mich wenden? Mein Hausarzt konnte auch nichts finden.
LG
Ich habe schon seit Jahren ein Problem. Es ist schwer zu beschreiben, aber ich versuche es einmal: Ich brauche einen festen Schlafrhythmus, d.h. ich muss jede Nacht ungefähr gleichlang schlafen (6-7 Stunden). Wenn ich länger schlafe, fühle ich mich am folgenden Tag zwar ausgeschlafen, wenn ich in der folgenden Nacht aber wieder etwas weniger schlafe, dann fühle ich am nächsten Tag komplett schlecht: Mündigkeit, Übelkeit, Frieren, Schwindel, etc. Je nach Schlafmenge entsprechend stark.
Ich habe in letzter Zeit versucht, das zu vermeiden, indem ich jeden Abend zur selben Zeit ins Bett gegangen und jeden Morgen zur selben Zeit aufgestanden bin. In den letzten Wochen hat es sich aber ergeben, dass selbst das nichts mehr nützt. Trotz regelmäßigem Schlafrhythmus fühle ich mich ungefähr jeden zweiten Tag körperlich schlecht.
Kennt jemand diese Probleme?
An wen sollte ich mich wenden? Mein Hausarzt konnte auch nichts finden.
LG
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