Hallo, zuerst will ich sagen das die überschrift auf keinen fall übertrieben ist.
meine Situation:
ich bin 19jahre alt, mache seit 1 1/2 Jahren eine Ausbildung und Wohne zuhause.
Ich habe jetzt seit geschätzten 2Jahren starke Schlafstörungen, bzw. habe eine sehr hoge Tagesschläfrigkeit.
Das zeigt sich so, das ich am Tage sehr oft unkonzentriert bin (was ich vorher nie war), auf der Arbeit selbst in
schwierigen Situaionen plötzlich total müde werde und den ganzen tag über sehr angespannt bin und pausenlos daran denke
noch früher schlafen zu gehen.
Meine gesamtes Leben dreht sich mitlerweile darum.
Ich bin selbst in lustigen und angenehmen Situationen extrem müde (z.B. wenn ich mit freunden
auf einer party bin werde ich plötzlich müde und lustlos)...
Am schlimmsten ist es jedoch in der Berufsschule. Ich kann mich mitlerweile garnicht mehr konzentrieren.
Selbst in Situationen in denen ich z.b. vom Lehrer etwas gefragt werde, fallen mir die augen fast zu.
Die Ursache für diese Dinge sehe ich zurzeit darin, das ich sehr starke Durchschlafstörungen habe, aber nicht weiss warum.
Ich wache JEDE NACHT mindestens 5-10mal auf und schlafe dann nach kurzer zeit wieder ein. Meistens trinke ich dann kurz etwas weil ich sehr starken
durst habe. Am nächsten Morgen fühle ich mich dann wie gerädert, habe ab und zu kopfschmerzen und habe das gefühl als hätte ich garnicht geschlafen!!
Ich habe mir bereits sehr viele Artikel zu diesem Thema durchgelesen. War auch schon bei meinem Hausarzt der dann einen Blut und
Urin test gemacht hat, hat jedoch nichts gebracht.
Auch meine 'schlafhygiene' habe ich geändert. Ich bin einige Monate sehr früh schlafen gegangen, als das nichts bewirkt hat bin ich einige Monate
sehr spät schlafen gegangen usw...
Es hat alles nichts genutzt. Deshalb bitte ich um hilfe oder vorschläge was ich dagegen tun kann.
wäre wirklich sehr nett
mfk krissi
meine Situation:
ich bin 19jahre alt, mache seit 1 1/2 Jahren eine Ausbildung und Wohne zuhause.
Ich habe jetzt seit geschätzten 2Jahren starke Schlafstörungen, bzw. habe eine sehr hoge Tagesschläfrigkeit.
Das zeigt sich so, das ich am Tage sehr oft unkonzentriert bin (was ich vorher nie war), auf der Arbeit selbst in
schwierigen Situaionen plötzlich total müde werde und den ganzen tag über sehr angespannt bin und pausenlos daran denke
noch früher schlafen zu gehen.
Meine gesamtes Leben dreht sich mitlerweile darum.
Ich bin selbst in lustigen und angenehmen Situationen extrem müde (z.B. wenn ich mit freunden
auf einer party bin werde ich plötzlich müde und lustlos)...
Am schlimmsten ist es jedoch in der Berufsschule. Ich kann mich mitlerweile garnicht mehr konzentrieren.
Selbst in Situationen in denen ich z.b. vom Lehrer etwas gefragt werde, fallen mir die augen fast zu.
Die Ursache für diese Dinge sehe ich zurzeit darin, das ich sehr starke Durchschlafstörungen habe, aber nicht weiss warum.
Ich wache JEDE NACHT mindestens 5-10mal auf und schlafe dann nach kurzer zeit wieder ein. Meistens trinke ich dann kurz etwas weil ich sehr starken
durst habe. Am nächsten Morgen fühle ich mich dann wie gerädert, habe ab und zu kopfschmerzen und habe das gefühl als hätte ich garnicht geschlafen!!
Ich habe mir bereits sehr viele Artikel zu diesem Thema durchgelesen. War auch schon bei meinem Hausarzt der dann einen Blut und
Urin test gemacht hat, hat jedoch nichts gebracht.
Auch meine 'schlafhygiene' habe ich geändert. Ich bin einige Monate sehr früh schlafen gegangen, als das nichts bewirkt hat bin ich einige Monate
sehr spät schlafen gegangen usw...
Es hat alles nichts genutzt. Deshalb bitte ich um hilfe oder vorschläge was ich dagegen tun kann.
wäre wirklich sehr nett
mfk krissi
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