Hallo an alle. Ich hab seit dem letzten Jahr irgedwie einschlafprobleme. Nachts, kann ich sogar bis 4 -5 Uhr nicht einschlafen. Früher bin ich noch bis 1 -2 Uhr wach geblieben und jetzt veschiebt sich alles. Bin bis 6 uhr wach und dann bis 14 uhr schlafen. Seit letzter zeit kann kommt es oft vor, dass ich 2-3 nächte mit ner stunde schlaf auskomme. Enweder schlaf ich die tage lang oder gar nicht!
Bin wegen ner kleinigkeit genervt, bin irgendwie ständig aufgeregt und weiß nicht warum. Früher hab ich Melisse Tee zum einschlafen getrunken ,jetzt hilft es nur für ne stunde und dann bin ich wieder aufgeregt, genervt, keine Ahnung wie man den Zustand beschreiben soll......und es wird immer schlimmer mit einschlafen, kann jetzt nur gut einschlafen wenn der Fernseher läuft. Woher kommt so etwas? Was kann man dagegen tun?
Bin wegen ner kleinigkeit genervt, bin irgendwie ständig aufgeregt und weiß nicht warum. Früher hab ich Melisse Tee zum einschlafen getrunken ,jetzt hilft es nur für ne stunde und dann bin ich wieder aufgeregt, genervt, keine Ahnung wie man den Zustand beschreiben soll......und es wird immer schlimmer mit einschlafen, kann jetzt nur gut einschlafen wenn der Fernseher läuft. Woher kommt so etwas? Was kann man dagegen tun?
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