Hashimoto und Sauna/ Infrarotkabine

[Hashipatientin1987]

Bei mir wurde 2014/ 2015 Hashimoto diagnostiziert. Seitdem bin ich in Behandlung mit L-Thyroxin. Die Symptome sind schwächer geworden aber bei weitem nicht verschwunden. Ich kämpfe vor allem mit einer starken Müdigkeit und einer starken Gewichtgszunahme.

Nun wurde mir empfohlen, dass ich regelmäßige Saunagänge machen solle um dem Körper bei der Reinigung von innen zu helfen und um Entzündungsstoffe schlichtweg auszuschwitzen. Dies schaffe ich leider nicht, da sich die Örtlichkeiten hierfür nicht bieten.

Ich hätte aber die Möglichkeit der regelmäßigen Nutzung einer Infrarotkabine.

Ist dies auch i.O. und förderlich? Oder bestehen hier Bedenken bzgl. der Schilddrüse?

Besten Dank und viele Grüße
Hashipatientin1987

[Prof. Onno Janßen]

Re: Hashimoto und Sauna/ Infrarotkabine

Hi -

weder mit der Sauna noch mit einer Infrarotkabine können Sie Giftstoffe ausschwitzen. Der positive Effekt der Sauna besteht in der Belastung durch die Wärme, bei der die Gegenregulation Energie verbraucht und so positive Effekte erzielt werden, zB Gewichtsabnahme.

Wenn die SD gut eingestellt ist bestehen hier keine Bedenken, das hat aber bei Hashimoto sonst keine besonderen positiven oder negativen Effekte.

Mit freundlichen Grüßen - Ihr oej