Hallo!
Wenn ich in die Knie gehe, dann kann ich deutlich ein Knirschen hören, egal wann und wo ich das mache. Ich bin fast 40 Jahre alt, habe Body Mass Index 20, leide nicht unter Knieschmerzen, gehe täglich einmal die Woche schwimmen (60 Längen Brust, 60 Längen Kraul) und wandere gerne, beim Abwärtsgehen verwende ich Bergstöcke, weil ich nach längeren Abstiegen dann doch meine Knie spüre. Seit ca. einem Monat mache ich täglich ein paar Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur, nachdem ich 20 min. auf dem Stepper trainiere. Ich möchte auf mein bisschen Sport auf keinen Fall verzichten müssen. Hat das was mit Rheuma oder Athrose zu tun? Ist mein Knieknirschen ein schlimmer Vorbote, wenn ja, was kann ich vorbeugend tun bzw. was soll ich nicht machen?
Danke für Rückmeldung!
Wenn ich in die Knie gehe, dann kann ich deutlich ein Knirschen hören, egal wann und wo ich das mache. Ich bin fast 40 Jahre alt, habe Body Mass Index 20, leide nicht unter Knieschmerzen, gehe täglich einmal die Woche schwimmen (60 Längen Brust, 60 Längen Kraul) und wandere gerne, beim Abwärtsgehen verwende ich Bergstöcke, weil ich nach längeren Abstiegen dann doch meine Knie spüre. Seit ca. einem Monat mache ich täglich ein paar Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur, nachdem ich 20 min. auf dem Stepper trainiere. Ich möchte auf mein bisschen Sport auf keinen Fall verzichten müssen. Hat das was mit Rheuma oder Athrose zu tun? Ist mein Knieknirschen ein schlimmer Vorbote, wenn ja, was kann ich vorbeugend tun bzw. was soll ich nicht machen?
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