Abführmittelabhängig?

[susiii123]

Hallo,

Ich nehme seit jahren Magnesium Tabletten von DM, weil ich damit Morgens auf die Toilette kann. Nun vermute ich, dass ich Abführmittel abhängig bin. Sind Magnesium Tabletten gleichzusetzen mit salinischen Abführmitteln? (Magnesiumsulfat).
oder zählen Magnesium Präparate zu osmotisch wirkende Laxanzien wie z.b. Lactulose Saft?

Ich habe angst, das Magesium abzusetzen, da ich jeden Morgen mit Bauchschmerzen aufstehe und erst nach der Erleichterung durch das Magnesium aufs Klo kann und es mir dann erst gut geht. Ansonsten könnt ich nicht in die Arbeit gehen.

bin ich durch das Magesium Abführmittelabhängig? Wie komme ich davon weg?

Vielen Dank schon mal für eure Antworten.

[Tired]

Re: Abführmittelabhängig?

Am besten wenn du länger frei hast weg lassen und durch anderes ersetzen, getrocknete Pflaumen, Sauerkraut, Leinsamen...

Ganz egal ob abhängig oder nicht, Magnesium in den Mengen bedeutet sicher einen sehr hohen Spiegel und das ist definitiv ziemlich ungesund.
Ich vermute dass du da eher in einer psychischen Abhängigkeit bist und das mit Absetzen natürlich ein Problem ist, kann mehr zusetzen als wenns rein physisch ist.
Sprich auch mit deinem Arzt, lass dich über Alternativen beraten und bewege dich viel, achte auf die Ernährung, versuche herauszufinden wo vielleicht die Ursache liegt und was dir an natürlichen Nahrungsmitteln und Aktivitäten helfen lann.

[Gast]

Re: Abführmittelabhängig?

Das ist Irrwitzig !

Was war der Ursprung dieses Gedankens ?----

Welches Präparat ?
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Magnesium ist kein Abführmittel, dient unter bestimmten Voraussetzungen
der Nahrungsergänzung.

Ist eigentlich mit ausgewogener Ernährung durchaus optimal in der
Versorgung.
(Es kann Ausnahmen geben, z.B. bei extremer Belastung wie im Sport).
Hier mal ergänzen, dann auch mit hochwertigen Präparaten die auch
biologisch angepasst sind, dementsprechend teuer.

Ein Problem bei Magnesium können die Zusatzstoffe sein.
Diese sind z.B. durch Süßstofffe, andere Zutaten, minderwertige
Zutaten, Kombinationen die der Organismus so als wirklich
verwertbar nicht verwerten kann.
Vor allem im Supermarkt !
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Das wichtigste hier:

Ernährung überdenken insgesamt.
Einfach auch mal benennen.

Aktivitäten.
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Eine andere Frage:

Was war mit dem Stuhlgang morgens vor der Magnesiumeinnahme ?

Wie sind Sie überhaupt darauf gekommen ?

Gab es z.B. berufliche Veränderungen wie z.B. Schichtarbeit ?
Anderes ?
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Von Trockenfrüchten kann ich nur abraten, können mal als
Leckerhäppchen (Kuchen...) dienen. (Zucker- u. Energiebomben).
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Es ist auch nicht ungewöhnlich das man nicht unbedingt
gleich morgens nach dem aufstehen Stuhlgang hat.

Ein Teil kann z.B. Schichtarbeit sein.

Ein Teil z.B. auch das Aufstehen, die Aktivierung des Organismus,
dann findet das später statt.

Auch ist Stuhlgang, selbst bei sehr guter Ernährung teils individuell.
Manche können tgl. manche erst alle 2 Tg , andere tgl. öfter.

Letztendlich bestimmt das allgemeine Wohlempfinden.

Die Magnesiumtabletten v. DM etc. tragen sicherlich nicht dazu bei !