aufgrund von einer kleinen Analfissur, die aber im Moment keine Beschwerden mehr macht und evtl. Auch schon verheilt ist habe ich meine Ernährung im Januar umgestellt.
Ich trinke 3 Liter am Tag, bewege mich, esse ballaststoffreich und nehme 2 mal täglich Flohsamenschalen zu mir um meinen Stuhlgang zu regulieren was ja bei Analen Erkrankungen das a und o ist.
es gelingt mir eigentlich ganz gut aber immer wieder (ca. 1 mal im Monat ) habe ich härteren Stuhlgang aus mir absolut unerklärlichen Gründen. Ich habe nichts an meiner Ernährung geändert. Manchmal ist der Stuhl so hart dass ich mehr pressen muss und eben wieder Risse entstehen und es blutet . Das ist so belastend. Ich tue schon alles was in meiner Macht steht. Ich mache mir sorgen woran das liegen könnte. Dass ich mich gut ernähre aber dennoch ab und zu härteren Stuhlgang habe.
Haben Sie einen Tipp für mich ?
Kommentar