Probiotika

[19Kurt36]

Ich möchte gerne wissen, in welchen Lebensmitteln die sogenannten guten Darmbakterien : Laktobazillen und Bifidobakterien am häufigsten vorkommen.
Oder ob es inzwischen Kapsel mit lebenden guten Bakterien Bakterien zum Einnehmen gibt.
Meine Verdauung ist zu träge.

[Dr. Schönenberg]

Re: Probiotika


Es gibt Probiotika in Tablettenform, z.B. Mutaflor oder Perenterol. Als Nahrungsmittel sind probiotische Joghurts bekannt. Allgemein muss man aber zur Vorsicht raten.
Es ist nicht ganz einfach, eine Darmflora gezielt zu behandeln oder zu beeinflussen (auch wenn die Werbung uns das so suggeriert), weil das Zusammenspiel im Darm enorm komplex ist, kann man nur relativ schwer gezielt Einfluß nehmen.
MfG
Dr. E. S.