Langstrecken Flug, Übelkeit und Schlaflosigkeit

[ellaaa]

Ich habe demnächst einen Langstreckenflug vor mir & leider wir mir immer dermaßen flau im Magen das ich jeden Moment Angst habe mich übergeben zu müssen. Für Zug und Autofahrten hilft mir Emesan sehr gut auch zum schlafen. Im Sommer bin ich nun nach Mallorca geflogen und konnte trotz 2 Tabletten kein Auge zu machen.


meine Frage ist kann ich emesan gegen die Übelkeit nehmen (zB 2 Stück) und zusätzlich noch hogga Night zum Schlafen ?

Danke im vorfeld !

[Tired]

Re: Langstrecken Flug, Übelkeit und Schlaflosigkeit

Da würde ich an deiner Stelle mal den HA fragen, eventuell wäre ein Benzo eine Möglichkeit.
Das solltest du aber vorab schon einmal versucht haben.
Hängt natürlich auch davon ab warum es dir schlecht geht, ob du einfach die Reise nicht verträgst, oder es an Ängsten liegt.
Vielleicht hat der HA ja auch eine ganz andere Alternative im Petto.

[ellaaa]

Re: Langstrecken Flug, Übelkeit und Schlaflosigkeit

Angst habe ich keine es ist wirklich Motion sickness leider

[Maya_91]

Re: Langstrecken Flug, Übelkeit und Schlaflosigkeit

Hallo,
zwar wurde die Frage schon vor bereits langer Zeit gestellt, dennoch würde ich gerne ein paar Tipps loswerden, die mir bei Flügen, Zugfahren etc. helfen:

- kein/kaum das Smartphone, Tablet (etc.) aktiv benutzen. Dass heißt, wenn ich aktiv auf den Bildschirm schaue, habe ich die Erfahrungen gemacht, dass mein Magen anfängt verrückt zu spielen.
- Atemübungen: Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Ich fühle mich dadurch nicht nur beruhigter, sondern auch das Unwohlsein geht weg.
- Trinke Wasser!
- Esse vor dem Flug/Fahrt genügend, ABER nicht schweres.

Neben all den Tipps gibt es natürlich auch zahlreiche Medikamente gegen Reiseübelkeit. Dennoch helfen mir diese Tricks sehr gut, um es auch mal ohne Tablette auszuhalten.

- Maya