Hallo, ich muss unbedingt mit dem Rauchen aufhören ( Lungenembolie ). Ich bin 22 Jahre alt, schlank, mache fast täglich sport und esse ziemlich gesund, rauche aber bis zu 5 zigaretten am tag... mit alkohol sicher mehr.
Wie soll ich also der Gewichtszunahme entgegenwirken wenn ich nicht einfach weniger essen kann ? ich habe schon jetzt das gefühl ich esse sehr wenig, verspüre aber auch selten hungergefühl. verbrenne ich so schon wenig ?
hat die menge der zigaretten mit der gewichtszunahme zu tun?
für eine antwort wäre ich sehr dankbar.
Wie soll ich also der Gewichtszunahme entgegenwirken wenn ich nicht einfach weniger essen kann ? ich habe schon jetzt das gefühl ich esse sehr wenig, verspüre aber auch selten hungergefühl. verbrenne ich so schon wenig ?
hat die menge der zigaretten mit der gewichtszunahme zu tun?
für eine antwort wäre ich sehr dankbar.
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