ich wüßte gern ein paar übungen, welche ich allein daheim probieren kann und welche eventuell meine beschwerden lindern. ich leide seit geraumer zeit an kopfschmerzen, schwindel (kein drehschwindel oder schwankschwindel), manchmal kribbeln in den fingern. nach langem sitzen wird es nicht gerade besser. wohl aber morgens nach ausreichendem liegen ohne kopfkissen. ich denke, es koennte an der halswirbelsaeule liegen, bin aber leider absoluter laie in bezug auf physiotherapeutische uebungen, drehungen, renkungen etc.
ich waere sehr dankbar fuer sinnvolle tipps, links, uebungen oder aehnliche erfahrungen.
DANKE VORAB.
johann
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