ich habe gesehen, dass genanntes Thema schon öfters besprochen wurde.
Seit längerer Zeit leide ich auch unter (mal mehr - mal weniger) starken Schmerzen der Achillessehne. Kein Arzt war bisher eine echte Hilfe. Befinde mich nun schon in der zweiten Woche einer Sportpause weil außer leichten Dauerlauf nichts möglich ist.
Ich habe nun Ihren Hinweis auf dieses 12Wochen-Programm gelesen. (Umschläge, Dehnübungen etc)
Wäre es möglich, mir dieses per FAX oder mail zukommen zu lassen?
Vielen lieben Dank im voraus!
chris
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