Sitzen auf Sitzknochen?

[KarinK]

Ich bin bezügl. der richtigen Sitzhaltung etwas verunsichert:
Ich hab gehört von
Cantienica-Beckenbodentraining: Sitzen auf Sitzknochen
Rolfing (=Lotrichten): Sitzen VOR Sitzknochen (dadurch würde der Brustkorb aufgerichtet werden.

Ich weiß jetzt nicht, wie ich jetzt sitzen möchte.... :-)

Wie ist denn die Sicht der Physiotherpie diesbezüglich?

Danke für Antwort!

lg
Karin Klumper

[G.Knarr]

RE: Sitzen auf Sitzknochen?


Hallo Karin,
meiner Ansicht ist weder Cantinienica, noch Rolfing -Sitzen das absolut richtige Sitzverhalten.
Die Kinder machen es uns vor: Sitzen ist ein dynamischer Vorgang , die Bewegung macht`s.
In Ihrer Sitzposition sollten Sie vor , auf und hinter dem Sitzbeinhöcker sitzen.
Viel Spaß beim Üben
Günter Knarr

[KarinK]

RE: Sitzen auf Sitzknochen? Hohlkreuz?


Hallo!
Danke für diesen Input - nur: wie ist denn die Haltung der Kinder nun, wenn Sie vor/ auf / hinter
den Sitzknochen sitzen? Haben die auch ein Hohlkreuz wenn Sie vor den Sitzknochen sitzen?

Und: gibts überhaupt ein Hohlkreuz? (Rolfing behauptet nämlich, dass es das in Wirklichkeit gar nicht gibt)

Dankeschön!

lg
K.Klumper

[G.Knarr]

RE: Sitzen auf Sitzknochen? Hohlkreuz?


Hallo Karin,
das Hohlkreuz entsteht nicht durch sitzen hinter dem Sitzbeinhöcker. Die Therapie nach Mc Kenzie behandelt mit großem Erfolg sogar Bandscheibenvorfälle mit " Hohlkreuz.". von
Grüße aus Regensburg
Günter Knarr