Füße

[Läufer]

Hallo,

zusätzlich zu meinen Fragen (siehe 24.06.03 , 13.14 Uhr) fällt mir gerade noch etwas ein:

Gibt es Übungen, die es ermöglichen, sich wieder ein normales Abrollen bzw. Laufen anzueignen?

Im Laufe der Zeit habe ich mir angewöhnt, nicht mehr richtig abzurollen, sondern Becken bzw. Hüfte nach aussen fallen zu lassen und nur die Aussenseite des Fusses zu belasten (deswegen auch das ITB-Syndrom) um Schmerzen am Fuss zu vermeiden.

Wieder mal Danke für Ihre Antwort.

[G.Knarr]

RE: Füße


Hallo Läufer,
Sie sollten sich eine exakte Gang/Laufanalyse (erstellen lassen um ihre Kompensationsmechismen analysieren zu lassen. Bitte lassen Sie dies aber nicht auf dem Laufband machen, weil es nicht das Laufen auf festem Untergrund wiedergibt.
Ich bin bis 7. Juli im Urlaub.
Alles Gute
Günter Knarr