Rückenschmerzen

[Wilfried]

Hallo,
ich bin 50 Jahre und habe längere Zeit über Rückenschmerzen geklagt. Da ich im Büro arbeite stärke ich meine Muskulatur seit zwei Jahren zweimal in der Woche beim Kieser-Training. Die Betreuer behaupten, dass ich an jedem neuen Trainingstag 5% mehr Gewicht auflegen soll, bis
ich nicht mehr schaffe.
Ist das sinnvoll in meinem Alter und sollte ich lieber
mit kleineren Gewichten arbeiten?

[Gast]

RE: Rückenschmerzen


Ohne Herrn Knarr vorgreifen zu wollen:
Lesen Sie sich zum Thema Kieser-Training doch mal den Forumsbeitrag unter
http://m-ww.de/foren/read.html?num=2...c=0&thread=126
von vor vier Wochen durch.

Mich würde sehr interessieren, was ihr Eindruck vom Kieser-Training ist und welche Erfahrungen Sie gemacht haben.

Thomas

[Wilfried]

RE: Rückenschmerzen


Hallo, ich werde morgen auf der angegebenen Forenseite antworten.

[G.Knarr]

RE: Rückenschmerzen


Hallo Wilfried,
diese Art des Trainingsaufbaus kenne ich nicht genau, so dass ich Ihnen nicht gezielt darauf antworten kann.
In diesem Monat kann ich ein Probetraining im Kiesertrainig absolvieren und Ihnen einen detailierte Auskunf über den Hintergrund dieser Triningsart geben.
Bis dahin
Günter Knarr