Krallenzehen

[Kathy]

Im Internet gibt es viele Informationen zum Thema Krallenzehen. Das man auch Zehengymnastik machen kann. Nur finde ich dafür keine Übungen.
Also vielleicht kann jemand mir Übungsvorschläge machen.

Mfg

[G.Knarr]

RE: Krallenzehen


Hallo Kathy,
es ist sehr schwierig Übungsbeispiele zu geben ohne den Grund für die Krallenzehe zu wissen.
Oft ist es ein statisches Problem des Fußes, das als Konsequenz zu Krallenzehen führt. Häufige Ursache ist eine Instabilität des gesamten Fußes und der Fuß "krallt " sich ein um Halt zu bekommen.
Wichtig ist auch welche Schuhe Sie tragen. Haben Sie oft lose Sandalen ohne Fersenriemen oder "Schlappen" die Ihren Fuß dazu veranlaßen einzukrallen um den Schuh nicht zu verlieren? Auch "high heels" sehr hohe Absätze machen den Fuß " unsicher".
Beobachten Sie unter diesen Gesichtspunkten Ihr "Fußverhalten" und lassen sich dann unter Anleitung einer/s Physiothertapeuten sich Übunger zeigen

Alles Gute
Günter Knarr