ich habe eine Assimilationsstörung im Lendenwirbelbereich. Vielleicht dadurch bedingt habe ich Schmerzen im gesamten Hüftbereich. Besonders morgens oder auch nach viel Bewegung (z.B. auch einfaches Wandern) habe ich Schmerzen. Hinzu kommt, dass laut Arzt das Steißbein inneneinander verkeilt sei, dies schmerzt bei längerem Sitzen... Krankengkymnastik mit manueller Therapie und kurzzeitigen Erfolgen, hatte ich schon, aber so richtig schmerzfrei bin ich nicht mehr. Was könnte ich denn noch tun und beachten, um ohne "Nachwirkungen" mich körperlich zu betätigen?
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