Hi, ich mache Kampfsport mit Aufgabegriffen. Vor 2 Wochen als mich jemand im Aufgabegriff hatte und meinen Ellbogen wohl überspannte knackte es im Ellbogen worauf ich das Training sofort abbrach. Seit dem ist kein ständiger Schmerz zu spüren nur ein leichtes ziehen und ein unangenehmer aber kein schlimmer Schmerz bei Belastungen. Was wird das wohl sein und wie beschleunige ich den Heilungsprozess? Danke
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