Entzündung zwischen Elle und Bizeps

[Pietruschka62]

Ich habe seit einigen Wochen Schmerzen zwischen Armbeuge und Bizepsansatz..Nach einer Untersuchung bekam ich eine Spritze in der Armbeuge,Ibuprofen und eine unterarmmanchette und soll drei mal täglich für zehn Minuten mit Eis kühlen.Aber nach drei Tagen schmerzt es immer noch sehr und ich kann mein Muskeltraining nicht Schmerzfrei ausführen. Meine Frage: Ist Wärme nicht doch besser?
Was kann ich noch tun?
Vielen dank im vorraus und liebe Grüsse