Habe nun seit gestern die definitive Diagnose durch den Orthopäden und den Neurologen: Ich leide an einer Steilstellung der HWS.
Mein Orthopäde hat mir zwar derzeit manuelle Therapie verschrieben aber was ist danach? Er sagte etwas von einer evtl. Kurmöglichkeit? - Kann mir hier jemand näheres sagen? - Wer sagt mir, welche Übungen zur Kräftigung der HWS-Muskulatur gut sind bzw. welche Übungen GENAU ich machen soll? - Was hilft hier auf DAUER?
Und: Was mache ich, wenn es wieder mal soweit ist und ich eines Morgens aufwache und mich nicht mehr bewegen kann?
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LG,
seehase