Vorher noch ein Link, weil ich die Textpassage so spannend fand:
www.hjlenger.de/reader/zeit-reader.pdf
- Kennt ihr diese Phasen, wo der Kopf so voll ist mit Dingen, die einen beschäftigen (müssen nicht wichtige sein), man sich nicht auf Augenblicke, Momente, sein Gegenüber, konzentrieren kann. Wie eine Art Maschine agiert, handelt, spricht, aber ganz weit weg ist, nicht konzentriert und schon gar nicht in sich ruhend. Überlagerte Gedanken nennt man das.
Mir fällt es dann immer extrem schwer, abzuschalten, mich dem Moment zuzuwenden. Obwohl ich weiß, dass mir dieses Hamsterrad im Kopf nicht gut tut.
Wie schafft ihr es, abzuschalten? Was macht ihr dagegen?
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