Panik kommt zurück

[silvia132]

Hallo, die Probleme mit meiner Tochter die ich hier schon geschieldert hatte,ist hier im momnent alles bestens,bin mit diesem teil zufieden.Nun wieder ein neuer Schlag,mein Schwiegervater(84),hat dies Woche das Bein abgenommen bekommen,Ich werde auch mit dieser Situation nicht fertig,das sind Dinge die ich aus meinen Kopf nicht herausbekomm.
Mein Freund kommt soweit damit klar,man merkt auf jedenfall nichts davon an bei ihm.
beimir sind das Dinge die mich so belasten,denn ich hatte mit meinen Ex und seine Eltern das alles schon durch,und nun muss ich das wieder durchmachen.Mir gehts zur zeit nicht gut,ich selbst achte auf mein Herz wenn es bischen schneller schläg,werde unruhig,usw.
Wer kann mir bitte sagen wie ich dieses aus meinen Kopf bekomme,und nicht an Tot oder ähnliches denken muss,das machst mich grad verrückt.Täglich ins Krankenhaus fahren(ich war bei ihm noch nicht drin),dann Arbeit,Haushalt usw, da bleibt keine zeit zum treffen mit Freundin,ober das ich am Abend keinen Bock mehr habe und Ferns. schau um mich abzulenken

[Tired]

Re: Panik kommt zurück


Du solltest etwas langsamer machen, es wird auch gehen wenn du nicht täglich im KH bist und der Haushalt nicht so funktioniert wie sonst, lass dich auch dabei von den anderen unterstützen und rede offen mit deinem Freund über deine Probleme.
Mit deinen Gedanken über den Tod und die Panik solltest du dich vielleicht an deinen Arzt wenden, der kann dir vielleicht sagen wie du dir helfen kannst, evtl. mit einer Therapie. Du kannst dich auch einer Selbsthilfegruppe anschließen in der die Leute ähnliche Probleme haben.
Grüße