Depression

[marzipan]

hallo,nach langer zeit ist endlich alles ans licht gekommen.ich habe monate lang,viel geld für pornos und internet ausgeben,bis ich viele schulden gemacht und nicht mehr zahlen konnte.da ist es endlich aufgeflogen.
ich habe durch das schauen von pornos und dem internet meinen hass´(auf mich selbst),meine agrression,probleme verdrängt und die zeit totgeschlagen,bis ich wieder andersweitig abgelenkt wurde.
das ich hilfe brauche ist mir klar und das werde ich auch angehen.
aber mir machen meine aggression und auch meine ungedult ziemlich sorgen.
ich kann nichts mehr abwarten.egal,worum es geht.

ich möchte gerne wissen,ob es ein typisches zeichen für depression und sucht verhalten ist
und wünsche mir tips,wie ich mit aggression und ungeduld um gehen kann.

[rintintin]

Re: Depression


ich möchte gerne wissen,ob es ein typisches zeichen für Depression und sucht verhalten ist
und wünsche mir tips,wie ich mit aggression und ungeduld um gehen kann.

Depression ? Nein, ich glaube das ist faulheit, sich selbe nicht zu diziplinieren wollen.
Sucht ? Ja klar, du hast der bester beispiel dazu gelifert.
Agression.... wird du los werden, in dem das du gedult üben muss, da muss du aber erst mal dein schweinerhung an die leihne nehmen und selber erziehen wollen, dafür halte ich taichi für sehr sehr gut... du wird lehrnen " kolegial" zu werden, verantwortung zu übernehmen, dich anzupassen, dich zu beobarten, der kragen wird dir ab und zu platzen, du wird oft das handtuch werfen wollen, aber du wird auch erfolg merken, du wird auch lehrnen mental fleixible zu werden, anderen axeptieren wie sie sind und denoch dich zu diziplinieren, es behinhaltet alle extreme, und da zweischen findes du dich dann....
Ps: das erste mal wo ich dort war dachte ich was ist das für ein blödsinn, ich musste natürlich richtig lachen, das zweite mal dachte ich schwamm drüber es ist spätestent gut für den körper, da lehrn man muskel kennen die man nicht erarnt hat, welscher zur haben... exetera pp.

[pusteblume10]

Re: Depression


Meinst du wirklich das das ein Grund zum Lachen ist, immerhin kann es auch sein das die Personen schon ernsthafte Probleme haben aber Probleme haben sie richtig in Worte zufassen.

[soeyy]

Re: Depression


sie hat über SICH SELBER gelacht, als sie das erste mal thai chi gemacht hat, weil sie sich vielleicht bei dieser chinesischen sportart anfangs blöd vorkam, weil die bewegungen einfach teilweise fremd sind. sie wolle marzipan damit nur etwas bestärken, nicht beim 1. mal das handtuch zu werfen, falls er überhaupt ihrem tipp nachkommt.
was hast du denn für eine idee für marzipan? dein beitrag ist nicht sehr konstruktiv ....

[soeyy]

Re: Depression


hi marzipan,
vielleicht solltest du mal einen therapeuten aufsuchen, dass würde dir sicher weiterhelfen. falls du tatsächlich süchtig bist, ist es auch der einige weg, da schnell rauszukommen.
ansonsten schlage ich dir progressive muskelentspannung vor. kannst mal bei wiki und google eingeben und hier noch ein link:
www.progressivemuskelentspannung.com
ich mache das auch und dachte am anfang: was fürn scheiß....
es hat auch schlecht funktioniert, weil ich mich nicht konzentriert habe, aber mit der zeit ging es dann. du solltest das mindestens 1x am tag machen, so 30 minunten. du mußt dir dann eine cd anschaffen und dann die übungen machen.
du wirst es irgendwann lieben denn du wirst lernen dich zu entspannen.

außerdem möchte ich dir vorschlagen mal jeden tag 20 minuten joggen zu gehen, oder vielleicht kannst du irgendwo boxen gehen. power dich aus beim sport!

[rintintin]

Re: Depression


Koreckt.

[pusteblume10]

Re: Depression


Hallo Soeyy hallo rintintin sorry habe nicht richtig gelesen. Ich bin seine Partnerin und bin sehr stolz auf in das er überhaupt hier was geschrieben hat, es ist ja nicht immer leicht Probleme von sich Preis zu geben.

[rintintin]

Re: Depression


**Hallo Soeyy hallo rintintin sorry habe nicht richtig gelesen. Ich bin seine Partnerin.**

Na bravo, hut ab, das hat gerade sowas wie man schön auf die schippe genohmen wird, macht ja nix, ist ja anonym.... pfff.

[rintintin]

Re: Depression


joggen soeyy soll nicht so gut sein, nicht nur weill man eben nicht auf eine wiese jogt, ( knochen verschleich) sondern weill man dabei denkt.... Der körper sucht sich seinen rytmuss, wen es dann eingespielt ist, denke man nun an ( gleichzeitig) zuviel... in sofern ist ein gemeinschafst sport, wesentlicher lukrativ... ich habe mal badminton gespielt 7 jahre, mein träner fragte mich mal woher ich soviel power hätte, ich sagt, naja hm...agression, opala, was hatte ich den da gesagt? :-)))) Der kerl drehte verlig ab, erklärte das es nicht mit agression zu tun haben sollte und pipapo tralala, ich sagte ihm darauf, ( weill er nicht spielte) das er das ruhig machen sollte, das tät ihm sicher auch gut.... ;-)

[soeyy]

Re: Depression


Schon lange wissen die Forscher um die positive Wirkung von regelmäßiger und schweißtreibender Bewegung auf das Gehirn. Auf der Suche nach den Ursachen für die stimmungsaufhellende Wirkung, tappten sie bisher jedoch im Dunkeln. In einer neuen Studie konnte nun beobachtet werden, dass der Körper unter körperlicher Bewegung eine Substanz produziert, die Depressionen und Stimmungstiefs vertreibt.......

lg*S

[rintintin]

Re: Depression


jooohh! Sach isch doch! dafür braucht man kein schikimickiliii... möchte gerne wissenschafttütler......

Yes! ha! Gib mir 5 baby!

[dr.riecke]

Re: Depression


"..das ich hilfe brauche ist mir klar und das werde ich auch angehen."

Diese Einsicht ist bereits der erste Schritt.

"..wünsche mir tips,wie ich mit aggression und ungeduld um gehen kann."

Das kommt in der Therapie!

[soeyy]

Re: Depression


what? ,)

[rintintin]

Re: Depression


Wie bitte du hast nicht verstanden ? Na sowas! Tz!

...hm...also, ich hatte ( nur) deutsches dialeckt mit französiches axent ein bischen sportliches englich dazu und ein paar erfundener wörte a la rintintinschen zusammen gemischt, mehr nicht? was ist daran so schwierig?

:-)