Hallo
vor 6 ½ Wochen habe ich mir eine Sprunggelenksfraktur, weber a, zugezogen
Weiter Null-Belastung.
Gipsschiene bleibt jetzt noch 2 Wochen.
Danach kann ich mit Physiotherapie beginnen.
Die Schwellung ist noch sehr massiv. Der Fuß ist deutlich verfärbt.
Habe immer noch starke Schmerzen. Der Schlaf ist noch deutlich beeinträchtigt. Laut Arzt soll ich Schmerzmittel nehmen, Bein hoch legen, nicht auftreten und kühlen.
Die Schwellung macht doch sicher einen Teil der Schmerzen aus.
Kann auch einen Zeh nicht bewegen. Das soll durch die Schwellung kommen.
Gibt es irgendetwas, was ich machen kann, die Schwellung zu reduzieren, solange die Gipsschiene noch drum ist?
Wäre froh über Tipps.
vor 6 ½ Wochen habe ich mir eine Sprunggelenksfraktur, weber a, zugezogen
Weiter Null-Belastung.
Gipsschiene bleibt jetzt noch 2 Wochen.
Danach kann ich mit Physiotherapie beginnen.
Die Schwellung ist noch sehr massiv. Der Fuß ist deutlich verfärbt.
Habe immer noch starke Schmerzen. Der Schlaf ist noch deutlich beeinträchtigt. Laut Arzt soll ich Schmerzmittel nehmen, Bein hoch legen, nicht auftreten und kühlen.
Die Schwellung macht doch sicher einen Teil der Schmerzen aus.
Kann auch einen Zeh nicht bewegen. Das soll durch die Schwellung kommen.
Gibt es irgendetwas, was ich machen kann, die Schwellung zu reduzieren, solange die Gipsschiene noch drum ist?
Wäre froh über Tipps.
