Hallo zusammen.
Ich hab ein sportliches Problem. Ich (30,m) jogge gerne, und habe Anfang Juli das erste Mal blutgespendet. Gestern habe ich an einen 10km Lauf teilgenommen. Bereits beim Aufwärmen habe ich am Pulsmesser gesehen, das mein Puls arg erhöht war ( ca. 125 in Ruhe) Beim Lauf hatte ich dann einen Puls von durchschnittlich 180!!! Sonst fühlte ich mich wohl, konnte aber keine Leistung bringen ( ich hatte eine grottenschlechte Zeit, bereits nach dem Ersten km). Wann kann ich damit rechnen, das sich das wieder gibt? So kann, und will ich nicht joggen. Es ist bestimmt auch nicht gesund, oder sogar gefährlich.
Gruß
Noby26
Ich hab ein sportliches Problem. Ich (30,m) jogge gerne, und habe Anfang Juli das erste Mal blutgespendet. Gestern habe ich an einen 10km Lauf teilgenommen. Bereits beim Aufwärmen habe ich am Pulsmesser gesehen, das mein Puls arg erhöht war ( ca. 125 in Ruhe) Beim Lauf hatte ich dann einen Puls von durchschnittlich 180!!! Sonst fühlte ich mich wohl, konnte aber keine Leistung bringen ( ich hatte eine grottenschlechte Zeit, bereits nach dem Ersten km). Wann kann ich damit rechnen, das sich das wieder gibt? So kann, und will ich nicht joggen. Es ist bestimmt auch nicht gesund, oder sogar gefährlich.
Gruß
Noby26
Kommentar