Hallo zusammen, ich finde leider keinen passenderen Themenbereich für meine Frage, daher einfach hier:
Nach letztem Stand (9 Monate her) bin ich (44,m) körperlich absolut gesund.
Ich bin nicht übermäßig sportlich, auch nicht faul, hab etwas Übergrwicht und nutze eine E-Zigarette mit minimalem Nikotingehalt.
So vor einem Jahr habe ich mir eine Fitnessuhr zugelegt und bislang nie groß ein Auge auf der Herzfrequenz gehabt, bis ich letztens irgendwo las, dass 60-80 Schläge ein prima Ruhepuls darstellen und nachts auch mal 50 Schläge im grünen Bereich sind.
Also hab ich mal die Daten der Uhr abgerufen und stelle fest, tagsüber in Ruhe um die 70, bei Anstrengung schnell mal bei 90-110. Also alles ok.
Nachts jedoch falle ich offenbar bis auf 40 Schläge runter, liege insgesamt meist so bei 43-47 Schlägen.
Muss ich mir da jetzt Sorgen machen?
Nach letztem Stand (9 Monate her) bin ich (44,m) körperlich absolut gesund.
Ich bin nicht übermäßig sportlich, auch nicht faul, hab etwas Übergrwicht und nutze eine E-Zigarette mit minimalem Nikotingehalt.
So vor einem Jahr habe ich mir eine Fitnessuhr zugelegt und bislang nie groß ein Auge auf der Herzfrequenz gehabt, bis ich letztens irgendwo las, dass 60-80 Schläge ein prima Ruhepuls darstellen und nachts auch mal 50 Schläge im grünen Bereich sind.
Also hab ich mal die Daten der Uhr abgerufen und stelle fest, tagsüber in Ruhe um die 70, bei Anstrengung schnell mal bei 90-110. Also alles ok.
Nachts jedoch falle ich offenbar bis auf 40 Schläge runter, liege insgesamt meist so bei 43-47 Schlägen.
Muss ich mir da jetzt Sorgen machen?
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