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nervöser magen

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  • nervöser magen

    Hallo zusammen
    Ich habe einen nervösen Magen, nicht schlimmes, abundzu Druckgefühl und Knurren. Kennt jemand gute Hausmittel um ihn zu beruhigen und Tipps wie damit umzugehen?
    Stichworte: -
  • Re: nervöser magen


    Hi,

    also was immer geht sind Kräutertees, z.B. Fenchel-Anis-Kümmel oder Ingwer-Tee. Ansonsten solltest du am Besten Getränke ohne oder mit wenig Kohlensäure trinken und auf Alkohol und Kaffee verzichten. essen solltest du in solchen Phasen auch nicht zu üppig und am ehesten leicht verdauliches. Mehrere kleine Mahlzeiten sind besser als drei Große und langsam Essen und gut kauen. Ich hoffe das hilft dir erstmal weiter.

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