2. Sie sollen genug Anylum und faserige Nährungsmittel essen. (Obst, Gemüse, Bohnen, Getreide)
3. Sie sollen nicht zu viel Zucker und Salz nehmen.
4. Sie sollen nicht zu viel Alkohol trinken.
5. Sie sollen Nichtraucher sein.
6. Sie sollen auch kleine Krankheit achten.
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