Ständig Müde und Abgeschlagen

[MichaelMüller]

Ich bin seit Wochen nur noch Müde und Abgeschlagen. Und laufend habe ich immer Wieder Schnupfen und so schlimmen Reizhusten. Was kann man dagegen tun?
Ich bin 39 Jahre alt

[Trudy]

RE: Ständig Müde und Abgeschlagen


sehr allgemein, mal übrlegen, ein paar Dinge die helfen könnten, einfach mal ausprobieren

Entspannungs - CD - bewußt einen Zeitlang abschalten und an etwas schönes denken

jeden Morgen in den Spiegel schauen und lächeln

das ist doch noch einfach oder?

viel Gemüse und Obst ( zur Not auch als Saft), um das Immunsystem aufzubauen ( wegen der Erkältungen)

kalt duschen, wäre dagegen für mich schwieriger ( vielleicht magst du es ja)

eine Tasse schwarzen Tee trinken

spazieren gehen, raus an die frische Luft, egal was für wetter, schön war einpacken oder Regenschirm auf

geh bummeln, riech den Frühling

und natürlich auch schlafen, wenn du magst

Wünsch dir viel Erfolg, geht bestimmt bald wieder besser

[Beat]

RE: Ständig Müde und Abgeschlagen


Bau das Immunsystem auf mit körperlicher AKTIVITÖÄT UND EINEM vITALSTOFFPRODUKT.

wIE IST dein Stuhlgang? Weich?

Gruss Beat