Ab- oder Zunehmen - mit der gleichen Methode?

[Freddy]

Hallo, liebe Forumsbenutzer!
Es ist ja bekannt, daß Menschen, die abnehmen wollen, lieber eine Mahlzeit mehr machen und dafür nicht so viel auf einmal essen sollten.
Das gleiche wird aber auch Menschen empfohlen, die ZUnehmen wollen. Wie geht das zusammen?

Freddy